co to jest

Jeśli jest już temat rękawice to chciałem poruszyć temat o ich czyszczeniu ;) Bardziej chciał bym się dowiedzieć co mam zrobić jeśli rękawice nie zbyt mają przyjemny zapach bo po treningach zawsze je tylko suszyłem ale teraz mają niezbyt przyjemny zapach szkoda gadać wiec może ktoś miał podobny problem i teraz mi powie jak go rozwiązać z góry [...]

no to Ci powiem ze efedryna z tego wszystkiego co tu podali jest najmocniejsza

Wcinacie gainery, słodycze, bo jeśli tak to po sporej ilosci cukru skok cukru jest wysoki i po zbiciu gwałtownie spada co może się ospałością skończyć. Albo po prostu lekcje w szkole są nudne :-)

1600 kcal B; 120 g T; 70g W; 100g Bo z kalorii lepiej nie schodzić, prawda? Szczególnie, że sporo się ruszam, i na siłowni i w terenie. Moim najwiekszym chyba problemem jest brak apetytu, przez co ostatnio jadlam niewiele, poniżej zapotrzebowania i waga stanęła. Muszę wrócić do codziennego zapisywania michy. No i ograniczę to białko w prochu :)

moja dziewczyna wrzeszczy na mnie jak jem tuńczyka - dla niej to śmierdzi jak XXXXXX ale co tam - z drugiej strony jest zadowolona, że rosnę :) r.w.

To nie do końca tak-owszem łączy on elementy tych treningów,ale w takim układzie,że wszechstronnie rozwija umięsnienie-konkretne efekty zaś zależą od wydoru wersji-jest ich wiele-treningu holistycznego. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

niwix i tak supli nie wygrasz trzeba sie starac pomagac caly czas a nie tylko gdy dzial jest oceniany No i co do supli to zawsze mozna nimi wzbogacic i uzypelnic diete

Z tego co go znam to tak wlasnie jest %-) Zmieniony przez - domer w dniu 2012-07-03 17:22:44

Najpierw wyjaśnij co rozumiesz pod pojęciem kondycja. Jakiego typu ma to być wytrzymałość, do czego jest ci potrzebna.

Nie ma sprawdzonej, diety, każdy jest inny, nie każdy lubi jeść to samo co inni, nie każdy ma dostęp do wszystkich produktów. Pokaż sylwetkę.

Podbijam temat, problem nadal jednak jest... Zapomnialem dodac ze od poczatku cyklu wbijam 500ui HCG, z tego co wiem ma to wplyw na progresteron. Zmniejszyc dawke hcg do 250ui 2x w tyg bo rozumiem ze zrezygnowanie z hcg nie bedzie dobrym pomyslem... Tak jak wspomnialem mam jeszcze masteron... Zmieniony przez - hubsonnn w dniu 10/28/2023 9:30:39 PM

[...] nigdy nie wyczytałem nic co mogłoby sugerowac że kreatyna może źle wpływać w takim okresie , Sam stosuje od wielu wielu lat mozna powiedzieć bez przerwy a dwójka bąbelków jest i to całkiem zdrowe :) [...]

Bysiu to się mylisz tam jest wszystko do dostania.Do kolegi co post zakładał,cen nie podajmy na forum,tak więc o cenę tu się nie dowiesz. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-01-26 20:40:32

Ćwicząc np. klatkę ćwiczysz zarazem triceps który jest bardzo ważnym mięśniem przy wyciskaniu. Ćwicząc triceps na początku znacznie go osłabisz co za tym idzie dużo trudniej bedzie Ci zrobić klatkę. To samo tyczy sie pleców i bicka :)

witaj Marcel, jak dopiero zaczynasz trening, to niekoniecznie split bedzie tutaj odpowiedni;-) co do pytania o odzywke, jaka masa ciala obecnie jest u Ciebie? Ile wazysz?

Wyżej podałeś tylko co w jaki dzien robisz, to nie jest plan, plan powinien dodatkowo zawierać jakie ćwiczenia wykoujesz, dodatkow serie powtórzenia

[...] krzywde tylko wyrządzi.... Nawiasem mówiac - a co, czy 'kolega' mysli, ze od jednego treningu nabierze masy?? 'idzie na siłownie i chcialby przybrac troche masy' - to nie jest bar szybkiej obsługi...moze sobie 'kolega' wstrzyknąc nieco koksu a i tak po jednym treningu nie przybierze masy.... Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-30 [...]

[...] odpowiednio się odżywiać. Suplementacja kreatyną pomaga zanotować duże efekty już w przypadku osób, które regularnie trenują co najmniej 3 miesiące, choć, rzecz jasna, nie jest to regułą. Mięśnie w tym czasie zdążyły zaadaptować się do nowych bodźców wynikających z treningu siłowego, odpowiednio wstępnie rozwinęły swoją masę mięśniową oraz [...]

trening na masę wcale nie utrudnia spalania tłuszczu jednak spalanie tłuszczu to przedewszystkim dietka i aeroby a przy takim wysiłku ciezko jest robić masę(zresztą po co ja robić) ...osobiscie jestem wyjatkowo sceptycznie nastawiony do tych super wynalazków pasów widziałem wiele osob uzywajacych ich i nie wiele im one dały.... . Jak dla mnie [...]

przy treningu siłowym często przydaje się Bcaa. Siły ci to nie doda ale wspomoże regeneracje co jest bardzo ważne przy takim treningu. Zma lub MZB jeszcze można na noc łyknąć. pozdro